LA CELLULITE : COMPRENDRE LES TROIS TYPES POUR MIEUX LES CIBLER.
La cellulite se traduit par l'augmentation des cellules graisseuses situées dans le tissu sous-cutané. Elle est constituée de graisse superficielle située sous le derme et se traduit par un aspect matelassé de la peau.
Elle commence quand nos cellules graisseuses, les adipocytes, se remplissent trop et finissent par déborder. À ce stockage de gras, s'ajoute un problème de rétention d'eau : au lieu de circuler normalement, l'eau reste coincée dans les tissus et fait gonfler la zone. Comme ces cellules n'ont plus assez de place, elles se serrent les unes contre les autres et finissent par pousser vers le haut, sous la peau. Ce sont ces petits paquets de gras serrés qui créent des bosses et des creux en surface, ce qui donne cet aspect de "peau d'orange" ou de capitons.
Il existe trois grands types de cellulites :
La Cellulite Aqueuse :
La cellulite aqueuse est le résultat de problèmes lymphatiques et d'une mauvaise circulation veineuse. Ce type de cellulite, est lié notamment à de la rétention d'eau, car celle-ci, suite à son absorption, est mal éliminée et se retrouve donc stockées ce qui modifie l'aspect de la peau.
Cette cellulite est souple, gonflée et la peau est légèrement bosselée. Elle peut faire ressentir une sensation de lourdeur au niveau des jambes. De plus, les pieds, ainsi que les chevilles, peuvent être gonflés. La cellulite Aqueuse apparaît généralement au niveau des jambes et des bras.
Afin de l'éliminer, ou du moins, améliorer son aspect en fonction de ses envies personnelles, plusieurs solutions variées sont possibles :
- Le Massage Drainant et Amincissant : il lisse, tonifie, draine la lymphe et stimule sa circulation.
- Le Gua Sha : il favorise l'élimination de l'eau et des toxines.
- Une Activité Physique Douce : la marche et la natation peuvent par exemple réduire la cellulite aqueuse.
- Une Alimentation Adaptée : réduire le sel, boire plus d'eau et privilégier les aliments riches en potassium.
La Cellulite Adipeuse
La cellulite adipeuse est souvent due à une prise de poids ou à une cause hormonale. Les cellules adipeuses situées dans l'hypoderme sont engorgées et les toxines ne sont alors plus éliminées de manière naturelle, ce que l'on appelle la "peau d'orange" vient de cela.
Ce type de cellulite se traduit par une cellulite molle et non-douloureuse. Elle est souvent associée à une mauvaise alimentation ou à un manque d'activité et se situe généralement sur les cuisses, les hanches, le ventre et les fesses.
Si vous souhaitez l'atténuer, voici les pratiques vers lesquelles vous pouvez vous tourner :
- Le Palper-Rouler : ce massage du corps minceur décolle les amas graisseux et stimule la lipolyse.
- Les Ventouses : Elles Pour « cassent » les adipocytes et estomper l'effet de peau d'orange.
- Les Techniques lipolytiques : la radiofréquence et la cavitation peuvent améliorer son aspect.
- Un Programme Sportif Régulier : des exercices et du cardio modéré renforceront vos muscles et augmenteront votre dépense énergétique globale.
- Un Rééquilibrage Alimentaire : réduire les sucres rapides, augmenter les fibres et privilégier les protéines maigres sont des habitudes à prendre conseillée dans l'élimination de la cellulite adipeuse.
La Cellulite Fibrosée
La cellulite fibrosée (ou fibreuse), est due à des fibres de collagènes venues se développer autour des cellules graisseuses anciennes, installées dans les tissus conjonctifs, dans le derme et/ou au fond de l'hypoderme.
Elle est installée depuis longtemps et rend la peau dure, compacte et douloureuse au toucher.
Ce type de cellulite est souvent lié à un manque d'activité physique, ainsi qu'à une alimentation peu saine ou trop riche. Un excès de sucre dans l'alimentation en est souvent la cause.
Si vous possédez ce type de cellulite et que vous avez pour souhait de ne plus en avoir, vous pouvez :
- Vous Faire Masser : les mouvements dynamiques, comme les pressions avec les poings ou les percussions, aident à assouplir les tissus et à libérer les graisses coincées dans les fibres de collagène.
Attention, si vous souhaitez le faire seul, les pressions trop fortes sont à éviter, car elles peuvent créer des micros traumatismes, augmenter la douleur et rendre la zone encore plus dure.
- Accompagner le Massage d'un Gua Sha et de Ventouses : ces objets de soins du corps assouplissent les graisses incrustées.
- Avoir recours à de la Radiofréquence : ce qui assouplit les fibres de collagène et stimule leur renouvellement.
- Changer sa consommation : la réduction de sucre et l'hydratation sont indispensables pour limiter la glycation.
En prenant rendez-vous pour une première séance de cure, minceur à La Maison de Beauté, nos professionnels réalise avec vous un bilan ou diagnostic minceur.
Cette étape est essentielle afin de cibler au mieux vos attentes et de déterminer le programme qui sera le mieux adapté à vos problématiques et vos envies.
Le bilan permet de déterminer votre type de cellulite et ainsi, les soins et le protocole adaptés.
Si vous souhaitez atténuer, ou bien, voir disparaître votre cellulite, La Maison de Beauté se fera un plaisir de vous accompagner tout au long de votre parcours minceur, selon vos envies.
